Terapia Online con Elena Quevedo
Mi consulta de terapia online está pensada para que recibas apoyo profesional con la comodidad de tu casa y la misma calidez como si estuviéramos en la misma sala.
Si buscas una psicóloga online que te escuche y te comprenda, estás en el lugar adecuado.
Soy Elena Quevedo Miguel, psicóloga sanitaria (CL-04891) y neuropsicóloga, con enfoque integrador y actualizado. Cuento con Máster en Psicología General Sanitaria (UNIR) y Máster en Neuropsicología Clínica (ISEP), formación reciente en EMDR (Nivel I y II, 2025) y amplia experiencia clínica con adultos y adolescentes en ansiedad, depresión, autoestima, trauma y duelo.
He trabajado también en centros sanitarios, educativos y sociales, centrados en la evaluación, intervención, prevención y acompañamiento emocional.
Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro, cercano y confidencial en el que puedas avanzar en tu proceso personal.
Beneficios
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Acceso desde cualquier lugar, sin desplazamientos ni esperas.
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Posibilidad de ajustar las sesiones a tu rutina diaria.
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Estar en tu propio espacio puede aumentar tu confianza y la apertura.
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Primera sesión enfocada a conocer tu situación y definir juntos un plan de trabajo.
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100% confidencial.
El proceso de nuestra terapia online psicológica
1. Reserva y cuestionario inicial.
Reservas tu cita en el calendario y recibes un cuestionario breve para comprender tus objetivos, antecedentes y expectativas. Este paso me ayuda a preparar tu caso antes de conocernos, para que la primera sesión sea realmente útil.
2. Primera videosesión de evaluación.
En la primera sesión, exploramos tu motivo de consulta, los síntomas y tu contexto vital. Aquí definimos objetivos realistas y acordamos la frecuencia de los encuentros.
3. Plan terapéutico personalizado.
Con la información de la evaluación, diseño un plan de trabajo adaptado a ti: intervención basada en evidencia (técnicas cognitivo-conductuales, psicoeducación, herramientas de regulación…). Recibirás tareas entre sesiones para avanzar también fuera de la consulta.
4. Seguimiento.
En cada sesión evaluaremos juntos todos los progresos y dificultades que hayas tenido, ajustaremos lo que sea necesario y haremos un seguimiento de tu evolución.
¿Por qué elegir a Elena Quevedo como tu psicóloga de terapia online?
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Enfoque integrador basado en evidencia.
Mi enfoque integrador combina diferentes técnicas y herramientas psicológicas, adaptadas a las necesidades de cada persona, siempre basadas en la evidencia científica. Esto permite ofrecer una intervención adaptada a ti y a tus objetivos personales.
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Confidencialidad, ética profesional y seguridad de datos.
Cumplo estrictamente con el código deontológico y la normativa de protección de datos. La consulta es un espacio confidencial y seguro. Más allá del cumplimiento legal, es una cuestión de ética y de respeto hacia ti.
¿Qué incluye la terapia online?
Más que una videollamada, una experiencia de acompañamiento profesional completa.
La sesión, preparación previa y posterior
Sesión de psicoterapia online estructurada, con objetivos definidos.
Preparación previa de tu caso (revisión del cuestionario, formulación de hipótesis).
Cierre y notas clínicas tras la sesión para guiar el siguiente paso.
Colegiación y seguro de responsabilidad civil
Colegiada CL-04891.
Seguro de responsabilidad civil vigente.
Supervisión de casos y formación continua
Supervisión periódica para garantizar la mejor calidad asistencial.
Actualización constante en enfoques basados en evidencia.
Tareas, materiales y contacto entre sesiones
Tareas y recursos prácticos (ejercicios de regulación, diarios, lecturas, autorregistros, etc).
Contacto por email para dudas breves entre sesiones.
Ajustes personalizados según tu ritmo y circunstancias.
En mi terapia online podrás recibir apoyo en áreas como:
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Bienestar emocional y cognitivo.
Autoestima, inseguridades y creencias limitantes.
Estrés y ansiedad.
Depresión y alteraciones del estado de ánimo.
Sensación de vacío, inestabilidad y desregulación emocional. -
Relaciones y apego.
Apego y dependencia emocional.
Gestión de relaciones y habilidades sociales.
Mejora del manejo de conflictos. -
Trauma y experiencias difíciles.
Trauma y estrés postraumático (TEPT).
Duelo.
Somatizaciones y dolor físico. -
Fobias y evitación.
Fobias específicas.
Patrones de evitación.
Reserva tu terapia psicológica online
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Terapia individual:
1 hora / 65 € -
Métodos de pago:
Tarjeta | Transferencia | Bizum | PayPal.
Se emite factura si la necesitas. -
Política de cancelación:
Puedes cancelar o reprogramar sin coste hasta 24 h antes a través del correo electrónico o vía WhatsApp.
Con menos de 24 h, la sesión se considera realizada (o se factura el 50 % si es la primera vez que ocurre).
Si hay incidencias técnicas ajenas a ti, reprogramamos sin coste.
Si quieres comenzar tu terapia online, vas a necesitar:
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Un ordenador, tablet o móvil con cámara y micrófono.
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Auriculares con micro (si lo consideras necesario).
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Acceso a Internet.
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Un lugar tranquilo (sin ruidos y personas que te distraigan).
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Si te ayuda, algo para tomar notas.
Terapia individual
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Agenda tu primera sesión en el calendario.
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Completa el cuestionario previo (5–7 minutos).
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Conéctate a la hora indicada con tu enlace seguro.
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Empezamos a trabajar en tu plan de cambio.
¿Es igual de efectiva una terapia online?
Sí. La evidencia científica disponible indica que las intervenciones psicológicas por videollamada alcanzan resultados clínicos comparables a la consulta presencial. La efectividad depende de factores como la calidad de la relación terapéutica, la adhesión del paciente y el uso de técnicas basadas en la evidencia.
Además, el formato digital aporta ventajas claras: accesibilidad, continuidad (menos cancelaciones por logística), seguridad y flexibilidad horaria.
La opinión de mis pacientes
Preguntas frecuentes
La terapia online es adecuada si estás pasando por una etapa difícil, afrontando cambios importantes, experiencias del pasado que aún te afectan, así como trabajar en tu proceso personal. Para eso necesitas contar con un espacio privado, la tecnología necesaria y motivación para tu proceso.
Sí, la terapia psicológica online puede complementar tratamientos médicos o psiquiátricos.
De hecho, la terapia te ofrece apoyo emocional y herramientas para manejar tus síntomas y mejorar tu bienestar de forma paralela.
Es habitual sentirse incómodo/a en las primeras sesiones y forma parte del proceso de adaptación. A medida que te familiarizas con el proceso y construyes vínculo con el terapeuta, esta sensación disminuye.
Esto va a depender mucho de la persona, de la complejidad de la situación y de los objetivos que quiera alcanzar. No hay un tipo fijo para la terapia, ya que cada proceso es único. Algunas personas empiezan a notar cambios en pocas sesiones y otras necesitan más tiempo.
Sí, puedes escribirme por email para resolver dudas breves o compartir avances relacionados con la terapia.
Puedes avisar con antelación sin coste hasta 24 h antes. Esto nos permite reorganizarla de manera que juntos buscaremos un horario que se adapte a tus necesidades para que tu proceso terapéutico continúe sin interrupciones.
Sí, podemos ajustar la frecuencia de las sesiones según tu progreso, tu disponibilidad y tus necesidades.
Si es tu primera experiencia en terapia online, es importante que te asegures de contar con un lugar privado libre de interrupciones y donde te sientas cómodo, una buena conexión a internet y el dispositivo con el que te sientas más cómodo.
Puedes escribirme sin compromiso a través del formulario de contacto o por email. Estoy aquí para ayudarte a resolver cualquier duda antes de que tomes tu decisión.