Readaptación de lesiones en Bilbao
La rehabilitación de una lesión en el ámbito deportivo conlleva una fase de readaptación, para lograr que la función de la zona afectada recupere sus niveles previos al daño sufrido. Para ello, es indispensable acudir a una clínica como la de readaptación lesiones Bilbao, que está especializada en diversos tipos de fisioterapia, como la readaptación corporal.
¿Cómo se realiza la readaptación deportiva?
Puede que nos veamos con fuerzas de reanudar la actividad deportiva; que hayamos concluido la fase de rehabilitación y la lesión, en teoría, se nos haya curado. Sin embargo, una cosa es que el médico nos dé el alta y otra que estemos preparados para volver a la rutina de ejercicios que hacíamos antes. La readaptación nos ayuda a regresar, progresivamente, a nuestra actividad, a través de una estrategia adecuada con el fin de evitar posibles recaídas.
En la readaptación, empleamos distintas herramientas. Algunas de las más destacadas son:
- Entrenamiento oclusivo. Se trata de un entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo en la musculatura a través de un torniquete neumático. El objetivo es aumentar el tamaño y la fuerza muscular.
- Flossing. Es un vendaje elástico (floss band) que se aplica en una zona para disminuir el dolor. Existen diferentes tipos de vendajes en función del grado de la lesión que se va a tratar.
- Imaginería motora. Es el uso de imágenes mentales en relación a movimientos o actividades, para mejorar la ejecución de ese movimiento.
- Entrenamiento excéntrico. Consiste en aplicar un mayor porcentaje de carga en la fase excéntrica.
- Terapia espejo. Es una herramienta con la que se logran efectos importantes en el manejo del dolor crónico. Se centra en aprender nuevos movimientos o aumentar el rango de movimiento de una articulación.
- Vibración local y/o global. Se aplica un estímulo mecánico de corta amplitud y alta frecuencia.
- Educación cruzada. Consiste en el entrenamiento de la extremidad contralateral para ayudar a mejorar la pérdida de fuerza y masa muscular. Se logra un incremento de la fuerza o el rendimiento funcional de la extremidad.
Clínica de fisioterapia en Bilbao
En definitiva, debemos prestar mucha atención a las lesiones, ya que en ellas se producen daños musculares, tisulares y óseos. Si no realizamos la fase de readaptación, es probable que, pasado un tiempo, volvamos a padecer un daño en la zona afectada o sintamos molestias continuamente.
Es de vital importancia acudir a un centro de fisioterapia con profesionales que posean amplios conocimientos en readaptación. En Alhóndiga, somos especialistas en punción seca, el tratamiento de la articulación temporo mandibular, el masaje deportivo, la readaptación corporal, la reeducación postural, la kinesiotaping y el vendaje funcional. Ven a vernos a nuestra clínica de readaptación de lesiones en Bilbao y te ayudaremos a confeccionar el mejor tratamiento para ti.
En Clínica Alhóndiga, contamos con años de experiencia en la readaptación de lesiones en Bilbao con resultados efectivos. Pídenos cita. Nuestra experiencia nos avala.
